Beratung, Coaching & Darmsprechstunde

Ernährungsberatung

Sie erhalten eine maßgeschneiderte, individuelle Ernährungsberatung mit konkreten Empfehlungen, Rezepten und vielen nützlichen Tipps. Um für Sie eine langfristige, ausgewogene und gesunde Ernährung oder eine Gewichtsoptimierung bzw. -reduzierung zu erzielen. Sie benötigen lediglich Freude am Lernen und die Bereitschaft etwas zu ändern, um Ihre persönliche Lebensqualität zu steigern.

Was ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung ?

Dies ist individuell, für jeden Einzelnen unterschiedlich und richtet sich nach Verträglichkeiten, Vorlieben und auch altersbedingten Bedürfnissen. Als Ernährungsberaterin zeige ich Ihnen alltagstaugliche und speziell auf Sie zugeschnittene Wege zu einer gesunden Ernährung. In Einzelsitzungen werden Sie persönlich beraten und begleitet und entdecken die neue Freude am Essen. Der Beratungszeitraum ist von dem Ziel abhängig, das Sie erreichen möchten. Alleine, als Paar oder Familie und gerne auch in Ihrer Küche.

Auch bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten/-intoleranzen wie Laktose, Fruktose, Gluten und Histamin oder einer Reizdarmproblematik bin ich Ihre Ansprechpartnerin.

Ernährungscoaching

Das Coaching ist für jeden geeignet, der sein Ernährungsverhalten nachhaltig verändern möchte. Beim individuellen Ernährungscoaching schauen wir gemeinsam in Ihren Kühlschrank und checken, was bleiben darf und was nicht…

Sie erhalten von mir praktische Tipps, wie Sie effektiv Fett, Zucker und letztlich überflüssige Kalorien sparen können, um Ihrem Ziel näher zu kommen. Wir schauen uns die Zutatenliste auf den Verpackungen an und finden gemeinsam leckere Alternativen. Sie werden ausgestattet mit neuen, leicht zu kochenden Rezepten.

Ich stehe Ihnen jederzeit auch motivierend zur Seite.

Darmsprechstunde

Ihr Darm macht Probleme?

Sie leiden an Allergien, chronischen Erkrankungen, hormonellen Beschwerden,
Lebensmittelunverträglichkeiten oder Autoimmunerkrankungen?
Um Sie bei Ihren Herausforderungen zu unterstützen, biete ich Ihnen meine Darmsprechstunde an.
Ich arbeite diesbezüglich auch mit einem Zentrum für Labordiagnostik zusammen, werte Ihre Stuhlanalysen aus und Sie erhalten einen maßgeschneiderten Therapieplan.

SANFTE DARMREINIGUNG / DARMSANIERUNG
Sie möchten sich und Ihrem Körper etwas Gutes tun und sich von Altem befreien? Eine sanfte Darmreinigung bildet die Grundlage. Anleitung in Gruppen, online oder als persönlicher Einzeltermin.

Noch nicht sicher?
Sie wissen nicht, ob die Darmsprechstunde das richtige Beratungsangebot für Sie ist? Kein Problem.
Schildern Sie mir Ihre Problematik per Telefon oder via E-Mail und wir finden gemeinsam den richtigen
Ansatz für Sie.